Handyregeln, die mehr Zeit füreinander lassen
Du erzählst gerade eine Geschichte, und dein Partner wirft einen Blick auf eine Benachrichtigung. Es mag nur ein kurzer Moment sein, aber wenn er sich wiederholt, kann er dir das Gefühl geben, zweitrangig zu sein. Eine gemeinsame Vereinbarung ist besser, als jedes Mal zu kontrollieren, wenn jemand sein Handy benutzt.
Sagen Sie, was Ihnen fehlt
Versuchen Sie es mit: „Ich würde mir wünschen, dass wir uns etwas Zeit füreinander nehmen.“ Wählen Sie einen konkreten Zeitpunkt, zum Beispiel eine Mahlzeit oder ein kurzes Gespräch am Abend. Sprechen Sie offen über Arbeit, Betreuungspflichten und andere Ausnahmen.
Machen Sie es zur gemeinsamen Gewohnheit
Legt auch euer Handy beiseite und sucht euch etwas aus, das ihr gemeinsam gerne macht. Es geht nicht um perfekte Übereinstimmung oder den Zugriff auf die Nachrichten des anderen. Es geht darum, Zeit zu schaffen, in der sich beide präsent fühlen und die Privatsphäre gewahrt bleibt.