Wenn Ihr Partner Sie beruhigt, können Sie das dann auch wirklich annehmen?
Sie sagen, sie hätten die Nähe genossen, und du erklärst ihnen sofort, warum das nicht möglich gewesen sein kann. Du suchst vielleicht nach Gewissheit, aber ständiges Hinterfragen ihrer Antwort kann euch beide frustrieren. Es ist schwer, Bestätigung zu finden, wenn die Sorgen die Frage immer wieder verändern.
Hören Sie zu, was Ihr Partner wirklich sagt
Versuchen Sie, vor einem Streitgespräch mit einem Kompliment oder einer freundlichen Antwort zu reagieren. Sie könnten sagen: „Danke. Ich kann es kaum glauben, weil ich nervös bin.“ So teilen Sie Ihr Gefühl mit, ohne Ihrem Partner zu verraten, was er oder sie insgeheim denkt.
Bitten Sie um etwas Bestimmtes
Vielleicht wünschst du dir eine Umarmung, etwas mehr Ruhe oder ein Gespräch außerhalb des Schlafzimmers. Wenn dir Bestätigung allein nicht genügt, könntest du auch die Angst selbst angehen. Dein Partner kann sich um dich kümmern, ohne dass du ihm jeden Abend dasselbe beweisen musst.