Wie würde sich ein besseres Sexleben für Sie anfühlen?
Es ist leicht, mit einer Zahl zu antworten: öfter, länger, anstrengender. Doch solche Ziele verfehlen vielleicht Ihre eigentlichen Wünsche. Vielleicht möchten Sie sich weniger ängstlich fühlen, sich verbundener fühlen oder Ihre Vorlieben besser ausdrücken können.
Überlegen Sie, wie Sie sich fühlen möchten
Denken Sie an einen Moment, in dem Sie sich wohl und eingebunden gefühlt haben. Was war der Unterschied: Zeit, Vertrauen, Privatsphäre oder die Möglichkeit, innezuhalten? Teilen Sie diese Erfahrung mit Ihrem Partner, anstatt ein Leistungsziel für Sie beide festzulegen.
Gestalte den nächsten Schritt so, dass er dem Wunsch entspricht
Wenn Sie mehr Aufmerksamkeit wünschen, planen Sie Zeit für Gespräche ein. Wenn Sie sich weniger Sorgen machen möchten, besprechen Sie ein langsameres Vorgehen oder suchen Sie Unterstützung. Produkte können zwar eine Option sein, die Sie erkunden möchten, aber sie können nicht definieren, was für Sie ein zufriedenstellendes Erlebnis ausmacht.