Wenn Pornografie zum Maßstab für Ihr Sexleben wird
Du weißt vielleicht, dass Pornografie produziert, bearbeitet und aufgeführt wird, ertappst dich aber trotzdem dabei, wie du Körper, Erektionen oder Ausdauer vergleichst. Dieser Vergleich kann dich bis ins reale Leben begleiten und wenig Raum für deine eigenen Vorlieben lassen.
Trenne eine Szene von einer Erwartung
Was Sie sehen, zeigt weder die vollständige Vorbereitung, noch Pausen oder private Erlebnisse der Beteiligten. Es verrät Ihnen auch nicht, was Ihr Partner sich wünscht. Fragen Sie nach seinem Wohlbefinden und seinen Wünschen, anstatt einen vorgefertigten Text abzulesen.
Achten Sie darauf, wie das Anschauen auf Sie wirkt
Wenn Sie sich dadurch ängstlich oder unzufrieden fühlen, überlegen Sie, ob Sie die Gewohnheit ändern möchten und wie Sie sich dann fühlen. Sprechen Sie offen über Grenzen in Ihrer Beziehung. Wenn Sie das Gefühl haben, den Konsum nicht kontrollieren zu können oder er Ihnen Kummer bereitet, kann Ihnen ein qualifizierter Therapeut helfen, dies zu erforschen.