FORTION Journal

Ein gemeinsamer Spaziergang kann als Plan genügen

FORTION JOURNAL · BEWEGUNG UND WOHLBEFINDEN

Sie wünschen sich Zeit zu zweit, aber keiner von Ihnen hat die Energie, einen Abend außer Haus zu organisieren. Ein kurzer Spaziergang bietet eine willkommene Abwechslung ohne großen Aufwand. Außerdem gibt er Ihnen einen guten Grund, die Hausarbeit für eine Weile beiseite zu legen.

Die Einladung sollte locker gestaltet sein

Fragen Sie Ihren Partner, ob er lieber in Begleitung sein möchte, anstatt ein bestimmtes Schrittziel vorzugeben. Wählen Sie eine Distanz und ein Tempo, die Ihnen beiden zusagen. Falls Gehen nicht angenehm ist, kann eine andere gemeinsame Aktivität denselben Zweck erfüllen.

Lassen Sie das Gespräch seinen Rhythmus finden

Ihr könnt über euren Tag plaudern, die Umgebung genießen oder einfach die Ruhe auskosten. Nicht jeder Spaziergang muss ein Gespräch über eure Beziehung sein. Macht ihn zu einem Erlebnis, das ihr gerne wiederholen möchtet, und lasst Raum dafür, dass jeder von euch auch mal einen anderen Plan hat.

Weiterführende Literatur

Verfasst von der FORTION-Redaktion. Allgemeine Informationen, keine persönliche medizinische Beratung.