Haben alle anderen ein besseres Sexleben?
Ein Freund erzählt eine Geschichte, ein Social-Media-Beitrag macht einen Witz, und plötzlich fühlt sich die eigene Beziehung unvollständig an. Man vergleicht den eigenen Alltag mit den ausgewählten Höhepunkten anderer. Das reicht selten aus, um zu verstehen, was die beiden Paare tatsächlich erleben.
Fragen Sie sich, was der Vergleich bei Ihnen auslöst
Vermissen Sie Zuneigung, Abwechslung oder das Gefühl, begehrt zu werden? Das sind Dinge, die es wert sind, erforscht zu werden. Die Häufigkeit oder das Selbstvertrauen anderer sind als Ziel weniger hilfreich. Ihre eigene Zufriedenheit ist wichtiger als ein unsichtbarer Wettbewerb.
Sprechen Sie über Ihren eigentlichen Wunsch
Statt „Andere Paare unternehmen mehr“, versuchen Sie es lieber mit „Ich würde mir wünschen, dass wir uns mehr Zeit füreinander nehmen“. Fragen Sie Ihren Partner auch, was ihm oder ihr gefallen würde. Ein Gespräch über Ihr gemeinsames Leben ist erfolgversprechender als ein Urteil, das auf Erzählungen beruht, die Sie nicht überprüfen können.