FORTION JOURNAL · SOMMEIL ET REPOS

Votre partenaire parle de ronflements, mais ce qui vous dérange le plus, c'est de vous réveiller épuisé(e). Il est facile de prendre cela à la légère. Cependant, des ronflements bruyants accompagnés d'interruptions respiratoires, de halètements ou de somnolence diurne doivent être signalés à un médecin, car une apnée du sommeil pourrait être en cause.

Décrivez ce que vous remarquez tous les deux

Demandez à votre partenaire ce qu'il entend ou voit pendant son sommeil, s'il ou elle souhaite en parler. Expliquez au médecin comment la fatigue affecte votre journée. Le ronflement seul ne suffit pas à établir un diagnostic ; un bilan du sommeil peut être nécessaire.

Considérez la fatigue comme plus qu'un simple désagrément

Si la somnolence affecte la conduite ou la sécurité, évitez de vous mettre en danger ou de mettre les autres en danger et consultez rapidement un médecin. Une routine du soir ne remplace pas un bilan d'apnée du sommeil. Se faire aider, c'est préserver sa santé au quotidien et avoir plus d'énergie ensemble.