Cuando navegar por internet ocupa la última hora de tu noche
Se sientan uno al lado del otro, ambos con sus teléfonos, y al levantar la vista se dan cuenta de que es hora de irse a la cama. No pasó nada grave, pero extrañan la velada que pensaban compartir. Un pequeño acuerdo puede ayudarlos a elegir ese momento con más criterio.
Reserven un rato sin pantallas
Intenta dejar el móvil a un lado durante la cena o un rato antes de acostarte. Establece un acuerdo mutuo y permite que cada uno asuma sus responsabilidades. No hace falta prohibir las pantallas toda la noche para tener un poco de tiempo para concentrarse.
Tener algo atractivo que hacer
Hablen, escuchen música o siéntense juntos sin llenar cada silencio. Eviten usar el teléfono como prueba de que a su pareja no le importa. Si es una fuente recurrente de dolor, hablen sobre lo que se están perdiendo en lugar de simplemente contar los minutos en la pantalla.