Wenn ein voller Alltag wenig Raum für Lust lässt
Die Arbeit zieht sich bis spät in die Nacht hin, die Gedanken kreisen ständig um die nächste Deadline und Sex wird immer wieder aufgeschoben. Vielleicht liebst du deinen Partner noch und vermisst die Intimität. Das sexuelle Verlangen kann sich anders anfühlen, wenn der Alltag kaum Zeit zur Erholung lässt.
Informieren Sie Ihren Partner darüber, was passiert
„Ich bin total überlastet und kann einfach nicht abschalten“ ist aussagekräftiger als ständige, vage Ausreden. Frag auch nach, wie sich die Periode auf die andere Person auswirkt. Konzentriert euch auf gemeinsame Aufgaben und Zeit, anstatt die Verantwortung für die Stimmungsaufhellung einer einzelnen Person zuzuschieben.
Schaffen Sie etwas Platz
Nehmen Sie sich Zeit für sich, ohne Stress, und schirmen Sie diese Zeit nach Möglichkeit vom Arbeitsalltag ab. Machen Sie Sex nicht zu einer weiteren Pflicht. Sollte die geringe Libido auch nach der stressigen Phase anhalten oder Sie beunruhigen, sprechen Sie mit einem Arzt darüber.