Den richtigen Zeitpunkt für ein schwieriges Gespräch wählen
Du sprichst endlich ein Problem an, gerade als dein Partner zur Arbeit geht. Das Gespräch verläuft schlecht, und das Thema erscheint dir noch unangenehmer, als es später erneut anzusprechen. Manchmal ist es der Zeitpunkt, nicht das Thema selbst, der das Zuhören erschwert.
Vereinbaren Sie einen ruhigen Zeitpunkt
„Ich möchte mit dir über etwas zu unserer Intimität sprechen. Passt es dir heute Abend?“ So gibst du deinem Gegenüber die Möglichkeit, sich vorzubereiten. Wählt einen ruhigen Ort und vermeidet es, das Gespräch zu beginnen, wenn einer von euch erschöpft oder in Eile ist.
Das erste Gespräch sollte fokussiert sein
Schildern Sie ein Anliegen und was Sie sich davon erhoffen. Verwenden Sie Beispiele, ohne Ihren Partner/Ihre Partnerin anzugreifen. Sollte die Diskussion zu intensiv werden, vereinbaren Sie eine Pause und einen Zeitpunkt für die Fortsetzung, damit die Pause nicht in Vermeidungsverhalten ausartet.