Horários de dormir diferentes não precisam significar menos conexão
Um de vocês está pronto para dormir às dez; o outro desperta à meia-noite. Vocês podem começar a encarar essa diferença como uma escolha em relação ao tempo que passam juntos. Isso pode ajudar a separar a necessidade de descanso do desejo de proximidade.
Planeje antes de chegar ao ponto de cansaço
Reserve um tempo para demonstrar afeto no início da noite ou escolha outro momento do dia. Conversem sobre barulho, luzes e rotinas matinais para que o sono seja respeitado. Ninguém deve precisar estar exausto para provar seu compromisso.
Encontrem um meio-termo que agrade a ambos
Talvez vocês passem um tempinho juntos antes de um de vocês dormir, sem esperar que ambos fiquem na cama. Se a dificuldade contínua para dormir for a causa da discrepância, procurem ajuda profissional. Um relacionamento não exige que os relógios biológicos de uma pessoa sejam idênticos.