Trop fatigué(e) pour faire l'amour ? Le lien entre sommeil et intimité
Vous avez enfin un moment à deux, mais l'un de vous est déjà à moitié endormi. Difficile de le prendre mal quand on attendait cette soirée avec impatience. Parfois, la première chose dont votre vie intime a besoin, c'est un peu plus de repos.
Trouvez un moment qui vous convient mieux
Tard le soir, c'est peut-être le moment le moins agréable d'une semaine chargée. Parlez plutôt le matin, d'un après-midi tranquille ou tout simplement d'une soirée plus tôt ensemble. Il n'y a aucune obligation d'attendre que toutes les tâches ménagères soient terminées et que les téléphones soient rangés pour partager des moments d'intimité.
Prenez la fatigue persistante au sérieux
Un coucher plus paisible et une routine plus régulière peuvent vous aider à vous détendre. Si un mauvais sommeil continue de perturber votre journée, n'hésitez pas à consulter un médecin. Des ronflements bruyants, des halètements pendant le sommeil ou une somnolence diurne persistante doivent également être abordés avec un médecin, plutôt que d'incriminer un manque d'effort.