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Une promenade ensemble peut suffire comme plan

FORTION JOURNAL · MOUVEMENT ET BIEN-ÊTRE

Vous souhaitez passer du temps à deux, mais aucun de vous n'a l'énergie d'organiser une soirée. Une petite promenade peut vous offrir un changement d'air sans trop de préparation. C'est aussi l'occasion de mettre de côté les tâches ménagères pendant un moment.

Faites une invitation sans pression

Demandez à votre partenaire s'il souhaite être accompagné plutôt que de lui imposer un objectif de pas. Choisissez une distance et un rythme qui conviennent à tous les deux. Si la marche n'est pas agréable, une autre activité à partager peut remplir le même objectif.

Laissons la conversation trouver son propre rythme

Vous pouvez parler de votre journée, admirer le paysage ou profiter d'un moment de calme. Chaque promenade n'a pas besoin d'être l'occasion d'une discussion sur votre couple. Faites-en une activité que vous aurez envie de renouveler, tout en laissant à chacun la possibilité de préférer un autre programme de temps en temps.

Pour en savoir plus

Rédigé par la rédaction de FORTION. Informations générales, ne constituent pas un avis médical personnalisé.