Le stress au travail peut-il avoir des répercussions sur votre vie sexuelle ?
Vous fermez votre ordinateur portable, mais votre esprit est encore tourné vers la rédaction de votre courriel du lendemain. Lorsque votre partenaire tend la main vers vous, il est difficile de changer de registre. Le stress peut affecter le désir, ce qui peut être frustrant pour vous deux, surtout lorsque la soirée est votre seul moment à deux.
Expliquez la distraction
Dire « Je suis encore mentalement au travail » est plus utile que de laisser votre partenaire deviner. Demandez-lui un peu de temps pour se recentrer, puis tenez parole à votre retour. Une petite promenade ou un changement de vêtements peuvent aider à marquer la fin de la journée de travail.
Regardez au-delà d'une seule soirée
Si le travail vous accapare constamment votre temps et votre énergie, discutez de vos limites et recherchez du soutien. Si le stress ou les changements sexuels persistent, consultez un professionnel. Vous n'avez pas à transformer l'intimité en un domaine supplémentaire où vous devez être performant(e) malgré l'épuisement.