¿Demasiado cansado para tener relaciones sexuales? La relación entre el sueño y la intimidad
Por fin tienen tiempo juntos, pero uno de ustedes ya está medio dormido. Es fácil tomárselo como algo personal cuando se ha estado esperando con ilusión la velada. A veces, lo primero que necesita la intimidad es un poco más de espacio para descansar.
Busquen un horario que les funcione mejor
Las noches pueden ser el momento menos propicio en una semana ajetreada. Hablen de las mañanas, de una tarde tranquila o simplemente de pasar la noche juntos. No hay ninguna regla que diga que la intimidad deba esperar hasta que se hayan terminado todas las tareas y se hayan guardado los teléfonos.
Tómate en serio el cansancio persistente
Un horario de sueño más tranquilo y una rutina más regular pueden ayudarte a relajarte. Si la falta de sueño sigue afectando tu día, busca ayuda. Los ronquidos fuertes, las jadeos durante el sueño o la somnolencia diurna persistente también son motivos para consultar con un médico, en lugar de atribuirlo a la falta de esfuerzo.