Compartir objetivos de salud sin convertirte en el entrenador de tu pareja
Ambos dijeron que querían rutinas más saludables. Ahora, cualquier tentempié o entrenamiento que se salten parece provocar un comentario. El apoyo puede convertirse en supervisión cuando una persona toma el control de las decisiones de la otra.
Pregunta qué tipo de ánimo ayuda
Tu pareja podría querer compañía para dar un paseo, ayuda para planificar las comidas o simplemente no recibir recordatorios. Comparte también qué te resultaría útil a ti. Pónganse de acuerdo sobre el tipo de apoyo antes de ofrecerlo repetidamente.
Mantén la responsabilidad con cada persona
Celebra los cambios sin obsesionarte con el peso, la comida o el rendimiento sexual. Si tus rutinas son diferentes, aún puedes respetar los objetivos del otro. Un plan compartido debería facilitar el disfrute del día a día, en lugar de añadir otro motivo de discusión.