Elige un ejercicio que realmente te guste
Te inscribes porque la clase te parece interesante, pero luego temes cada sesión. Disfrutar puede parecer menos importante que seguir un plan estricto, pero puede ser la razón por la que sigas asistiendo. Tu rutina no tiene por qué ser igual a la de otra persona.
Piensa en la experiencia
¿Prefieres compañía, aire fresco, música o tranquilidad? Caminar, bailar, nadar y hacer ejercicios de fuerza ofrecen experiencias diferentes. Elige algo que se adapte a tu salud y capacidades, y deja que lo que más disfrutes sea lo que cuente.
Deja de lado las comparaciones
No necesitas tener una apariencia específica para participar. Si un entorno te incomoda, prueba con otro. El movimiento puede ser parte del autocuidado sin que se convierta en un proyecto para que tu cuerpo sea más aceptable para tu pareja.